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網課代做對于留學生重要嗎?

來源:未知| 作者:admin| 時間:2021-08-25 10:32| 閱讀:183次
文章導讀:跌宕起伏的2020年,已經過去。2021年也過半了,對于這場席卷全球的疫情,有人調侃說中國打上半場,外國打下半場,留學生打全場。以澳大利亞留學生為例,放假回家過年遇到國內疫...
  跌宕起伏的2020年,已經過去。2021年也過半了,對于這場席卷全球的疫情,有人調侃說“中國打上半場,外國打下半場,留學生打全場”。以澳大利亞留學生為例,放假回家過年遇到國內疫情爆發,正要返校時遇上澳洲宣布禁止大陸來澳旅客入境,求學心切的學生們好不容易曲線回澳,又面臨澳洲的封鎖政策,開始大半年和網課“相愛相殺”的日子。
網課代做
網課代做
 
  有人說出國留學最后就上了個網課,實在不值得。但究竟體驗如何,還是要問親身經歷者才有說服力。
 
  上個月剛從澳洲某高校金融專業研究生畢業的Jeffery表示,其實網課體驗并沒有大家想象得那么糟糕。雖然見不到老師和同學比較遺憾,但線上授課和在線小組討論的效率也還是很高。而且早上還可以多睡一個小時,也節省了交通費。Jeffery還說,這半年的宅家網課生涯,反而幫助他培養了規律生活的好習慣。
 
  由于澳大利亞的旅行限制還未全面放開,多數留學生還要與網課為伴。其實,網課本身并不難,難在于不適應線上學習模式。如何變成網課小能手?這里有一只錦囊送給你。
 
  1.建立儀式感
 
  是的你沒聽錯,生活需要儀式感,網課也一樣。當家里變成開展所有活動的場所,日常生活和工作學習之間的界限模糊不清,我們就更需要建立儀式感,在心理上給自己積極的暗示。
 
  北師大心理學部就科普過,儀式感的根本,是“暗示我們必須真誠、誠懇、專注、充滿希望地對待某事,使我們的決心與愿望不被日常生活的瑣碎而消磨。”具體在上網課這件事上應該怎么建立儀式感呢?其實可以從很小的地方著手,例如:
 
  按時作息,每天定時起床,提前10分鐘打開電腦進入學習平臺,調試網絡確保順暢。守時是美德,網課也一樣。
 
  即使是宅家,仍然好好“捯飭”自己,包括并不限于:換下睡衣,換上平時上學會穿的衣服;晨起有充分時間洗漱裝扮,清爽迎接新的一天。相信我,蓬頭垢面又穿著睡衣的自己,學習效率一定高不到哪里去的。
 
  保證整潔、舒適的上課環境。躺在床上抱著電腦這種肯定NG,對腰椎和頸椎也不友好。一張寬大的桌子,一把舒適的椅子,再加手邊一杯喜愛的飲料——感覺可以再刷兩套雅思題。
 
  在建立儀式感這件事上,你完全可以發揮創造性,只要記住我們的目標是把學習與日常生活區分開,幫助自己更專注就好。你的儀式感,你做主。
 
  2.努力自律
 
  自律確實是一件需要努力的事,尤其在網課時代。手機Pad電腦三件套,微信微博小紅書,隨便打開一個,你就會詫異“時間都去哪兒了”。第一條說的儀式感其實就是幫助我們自律的好辦法,除此以外,咱們還有這些法寶:
 
  把與網課無關的設備都拿開,越遠越好。我們都知道手機的誘惑有多大,如果很難管住自己的手,那就盡量多制造物理障礙,把手機放在看不到的地方。眼不見,心不亂。
 
  設置專注時間,合理“獎勵”自己。可以根據自身情況,為自己設置一個專注時間,在這段時間內集中精力學習,達到目標了就獎勵一下自己。可以是刷10分鐘抖音,可以是擼貓一刻鐘,這里還是請發揮你的創意。重點是這段學習時間內保持真正的專注,并且建立正向的反饋機制。
 
  自律很難,但一旦養成習慣,或者哪怕只是在自律的道路上前進一小步,你一定都會感謝自己。
 
  3.生活不止是學習
 
  聽起來和前兩條有點矛盾,但我們是認真的。網課固然重要,但我們不希望你的生活中只剩下學習。即使空間有限,一切都搬到了線上,體育活動、社交、結識新朋友、學習新技能……我們希望你的日常中仍然有這些美好的瞬間。同學們沒有時間的話,找網課代做機構也能解決各種問題哦!
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